Калорийность блюда - 220 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
220 кКал |
| Белки
|
11 г |
| Жиры
|
18.3 г |
| Насыщенные жиры
|
5.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.8 г |
| Углеводы
|
1.8 г |
| Холестерин
|
220.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Печень трески
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Творожный сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.83 мг |
| Кальций
|
36.7 мг |
| Калий
|
91.74 мг |
| Магний
|
9.17 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
9.17 мкг |
| Цинк
|
0.92 мг |
| Фосфор
|
55.05 мг |
| Витамин A
|
91.74 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.92 мкг |
| Витамин С
|
0.92 мг |
| Витамин D
|
1.83 мкг |
| Витамин E
|
0.37 мкг |
| Витамин K
|
1.83 мкг |
| Витамин PP
|
1.83 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
