Рецепт томатной пасты на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 43 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 43 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 2.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.4 г |
| Углеводы | 1.4 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Соль крупная (каменная) |
| 3 | Масло оливковое |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 2.84 мг |
| Калий | 37.91 мг |
| Магний | 3.55 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.05 мкг |
| Цинк | 0.04 мг |
| Фосфор | 4.74 мг |
| Витамин A | 71.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 4.74 мг |
| Витамин E | 284.36 мкг |
| Витамин K | 1.42 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 2.37 мкг |
| Бета-каротин | 426.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе