Калорийность блюда - 144 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
144 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
9.9 г |
| Насыщенные жиры
|
4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
11.9 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
59.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Колбаса
|
| 7
|
Сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.64 мг |
| Кальций
|
44.55 мг |
| Калий
|
118.81 мг |
| Магний
|
11.88 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
2.48 мкг |
| Цинк
|
0.5 мг |
| Фосфор
|
79.21 мг |
| Витамин A
|
79.21 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
2.97 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
0.2 мкг |
| Витамин K
|
1.98 мкг |
| Витамин PP
|
0.5 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.85 мкг |
| Бета-каротин
|
118.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
