Консервирование помидоров в собственном соку, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 20 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 20 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Насыщенные жиры | 0 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 4.6 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Томаты в банки |
| 2 | Томаты для сока |
| 3 | Соль |
| 4 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.14 мг |
| Кальций | 2.85 мг |
| Калий | 170.77 мг |
| Магний | 2.85 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.07 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 8.54 мг |
| Витамин A | 42.69 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 8.54 мг |
| Витамин E | 42.69 мкг |
| Витамин K | 14.23 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 2.85 мкг |
| Бета-каротин | 256.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе