Калорийность блюда - 184 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
184 кКал |
| Белки
|
2.9 г |
| Жиры
|
7.4 г |
| Насыщенные жиры
|
4.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.9 г |
| Углеводы
|
26.5 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
32.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лаваш
|
| 2
|
Груши
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
17.65 мг |
| Калий
|
58.82 мг |
| Магний
|
7.35 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.47 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
22.06 мг |
| Витамин A
|
44.12 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
1.47 мг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
0.07 мкг |
| Витамин K
|
0.74 мкг |
| Витамин PP
|
0.07 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
