Пицца без майонеза на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 188 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 188 кКал |
| Белки | 8.2 г |
| Жиры | 12.9 г |
| Насыщенные жиры | 5.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 10.6 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 58.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сметана |
| 2 | Яйца |
| 3 | Мука |
| 4 | Разрыхлитель |
| 5 | Соль |
| 6 | Желтый помидор |
| 7 | Красный сладкий перец |
| 8 | Оливки |
| 9 | Куриное мясо |
| 10 | Бекон |
| 11 | Твердый сыр |
| 12 | Сыр пармезан |
| 13 | Петрушка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 93.79 мг |
| Калий | 117.23 мг |
| Магний | 5.86 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.52 мкг |
| Цинк | 0.59 мг |
| Фосфор | 70.34 мг |
| Витамин A | 58.62 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин С | 7.03 мг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 117.23 мкг |
| Витамин K | 11.72 мкг |
| Витамин PP | 1.17 мг |
| Фолеевая кислота | 11.72 мкг |
| Бета-каротин | 351.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе