Калорийность блюда - 273 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
273 кКал |
| Белки
|
0.3 г |
| Жиры
|
0.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.1 г |
| Углеводы
|
67.5 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Ежевика
|
| 2
|
Апельсины
|
| 3
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.26 мг |
| Кальций
|
5.19 мг |
| Калий
|
77.92 мг |
| Магний
|
3.9 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.05 мкг |
| Цинк
|
0.04 мг |
| Фосфор
|
7.79 мг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин С
|
3.9 мг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
