Калорийность блюда - 87 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
87 кКал |
| Белки
|
4.8 г |
| Жиры
|
3.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.5 г |
| Углеводы
|
5.8 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
42.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сыр
|
| 4
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
34.62 мг |
| Калий
|
86.54 мг |
| Магний
|
7.69 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.88 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
38.46 мг |
| Витамин A
|
57.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
3.85 мг |
| Витамин D
|
0.29 мкг |
| Витамин E
|
0.1 мкг |
| Витамин K
|
2.88 мкг |
| Витамин PP
|
0.29 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.62 мкг |
| Бета-каротин
|
230.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
