Калорийность блюда - 84 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
84 кКал |
| Белки
|
0.7 г |
| Жиры
|
4.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.8 г |
| Углеводы
|
9 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Яблоки
|
| 5
|
Сладкий перец
|
| 6
|
Острый перец
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Сахар
|
| 9
|
Растительное масло
|
| 10
|
Уксус 9%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.22 мг |
| Кальций
|
5.62 мг |
| Калий
|
56.18 мг |
| Магний
|
2.25 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.11 мкг |
| Цинк
|
0.06 мг |
| Фосфор
|
4.49 мг |
| Витамин A
|
56.18 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
5.62 мг |
| Витамин E
|
22.47 мкг |
| Витамин K
|
11.24 мкг |
| Витамин PP
|
0.11 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.12 мкг |
| Бета-каротин
|
337.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
