Калорийность блюда - 64 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
64 кКал |
| Белки
|
3 г |
| Жиры
|
2.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.5 г |
| Углеводы
|
6.8 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Голубцы
|
| 2
|
Томатная паста
|
| 3
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
9.02 мг |
| Калий
|
60.15 мг |
| Магний
|
3.76 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.75 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
15.04 мг |
| Витамин A
|
37.59 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
1.5 мг |
| Витамин E
|
0.04 мкг |
| Витамин K
|
0.75 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
