Калорийность блюда - 130 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
130 кКал |
| Белки
|
2.7 г |
| Жиры
|
4.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
20.5 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
50.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Рисовая мука
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
16.44 мг |
| Калий
|
41.1 мг |
| Магний
|
2.74 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
1.37 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
20.55 мг |
| Витамин A
|
41.1 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин PP
|
0.07 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
