Калорийность блюда - 335 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
335 кКал |
| Белки
|
5.3 г |
| Жиры
|
14.8 г |
| Насыщенные жиры
|
8.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6 г |
| Углеводы
|
46.8 г |
| Клетчатка
|
2.4 г |
| Холестерин
|
32.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Овсяные хлопья
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Коричневый сахар
|
| 5
|
Изюм
|
| 6
|
Шоколадные капли
|
| 7
|
Банан
|
| 8
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.81 мг |
| Кальций
|
24.19 мг |
| Калий
|
161.29 мг |
| Магний
|
24.19 мг |
| Марганец
|
0.32 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.23 мкг |
| Цинк
|
0.48 мг |
| Фосфор
|
64.52 мг |
| Витамин A
|
48.39 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
1.61 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
322.58 мкг |
| Витамин K
|
1.61 мкг |
| Витамин PP
|
0.81 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.06 мкг |
| Бета-каротин
|
16.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
