Овсяное печенье с изюмом и шоколадом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 335 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 335 кКал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 14.8 г |
| Насыщенные жиры | 8.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 6 г |
| Углеводы | 46.8 г |
| Клетчатка | 2.4 г |
| Холестерин | 32.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Овсяные хлопья |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Коричневый сахар |
| 5 | Изюм |
| 6 | Шоколадные капли |
| 7 | Банан |
| 8 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.81 мг |
| Кальций | 24.19 мг |
| Калий | 161.29 мг |
| Магний | 24.19 мг |
| Марганец | 0.32 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.23 мкг |
| Цинк | 0.48 мг |
| Фосфор | 64.52 мг |
| Витамин A | 48.39 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 1.61 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 322.58 мкг |
| Витамин K | 1.61 мкг |
| Витамин PP | 0.81 мг |
| Фолеевая кислота | 8.06 мкг |
| Бета-каротин | 16.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе