Калорийность блюда - 177 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
177 кКал |
| Белки
|
8.3 г |
| Жиры
|
4.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.1 г |
| Углеводы
|
25 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
16.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Рис
|
| 3
|
Лист нори
|
| 4
|
Огурец свежий
|
| 5
|
Творожный сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
25 мг |
| Калий
|
83.33 мг |
| Магний
|
10.42 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.13 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
41.67 мг |
| Витамин A
|
20.83 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
2.08 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
0.1 мкг |
| Витамин K
|
1.04 мкг |
| Витамин PP
|
2.08 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
