Торт из тыквы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 312 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 312 кКал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 18.5 г |
| Насыщенные жиры | 6 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.5 г |
| Углеводы | 34.2 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 26.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свежая тыква |
| 2 | Мука |
| 3 | Сахар |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Лимонный сок |
| 8 | Ванильный сахар |
| 9 | Сливки 38% жирности |
| 10 | Сахарная пудра |
| 11 | Кокосовое печенье |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 19.02 мг |
| Калий | 95.12 мг |
| Магний | 6.34 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.9 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 31.71 мг |
| Витамин A | 31.71 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 0.63 мг |
| Витамин E | 6.34 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 6.34 мкг |
| Бета-каротин | 190.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе