Калорийность блюда - 312 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
312 кКал |
| Белки
|
3 г |
| Жиры
|
18.5 г |
| Насыщенные жиры
|
6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.5 г |
| Углеводы
|
34.2 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
26.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свежая тыква
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Лимонный сок
|
| 8
|
Ванильный сахар
|
| 9
|
Сливки 38% жирности
|
| 10
|
Сахарная пудра
|
| 11
|
Кокосовое печенье
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
19.02 мг |
| Калий
|
95.12 мг |
| Магний
|
6.34 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.9 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
31.71 мг |
| Витамин A
|
31.71 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
0.63 мг |
| Витамин E
|
6.34 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.34 мкг |
| Бета-каротин
|
190.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
