Калорийность блюда - 324 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
324 кКал |
| Белки
|
7.4 г |
| Жиры
|
17.6 г |
| Насыщенные жиры
|
8.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.4 г |
| Углеводы
|
35.3 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
44.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное тесто
|
| 2
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 3
|
Яичный желток
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.74 мг |
| Кальций
|
44.12 мг |
| Калий
|
58.82 мг |
| Магний
|
7.35 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.94 мкг |
| Цинк
|
0.59 мг |
| Фосфор
|
44.12 мг |
| Витамин A
|
88.24 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин PP
|
0.59 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
