Калорийность блюда - 169 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
169 кКал |
| Белки
|
4.2 г |
| Жиры
|
4.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
28.2 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Зелёный лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.71 мг |
| Кальций
|
28.25 мг |
| Калий
|
70.62 мг |
| Магний
|
7.06 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.41 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
42.37 мг |
| Витамин A
|
42.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
0.71 мг |
| Витамин D
|
0.28 мкг |
| Витамин E
|
0.14 мкг |
| Витамин K
|
1.41 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
