Крамбл из яблок и слив, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 246 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 246 кКал |
| Белки | 2.6 г |
| Жиры | 14 г |
| Насыщенные жиры | 6 г |
| Ненасыщенные жиры | 8 г |
| Углеводы | 27.2 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Холестерин | 23.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахарная пудра |
| 3 | Фундук |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Яблоки |
| 6 | Сливы |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 6.67 мг |
| Калий | 88.89 мг |
| Магний | 11.11 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 0.56 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 22.22 мг |
| Витамин A | 55.56 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 2.22 мг |
| Витамин E | 111.11 мкг |
| Витамин K | 1.11 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 5.56 мкг |
| Бета-каротин | 33.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе