Калорийность блюда - 37 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
37 кКал |
| Белки
|
2.2 г |
| Жиры
|
1.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.1 г |
| Углеводы
|
3.9 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
5.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молодая капуста
|
| 2
|
Рис сухой
|
| 3
|
Мясной фарш
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Томатная паста
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.22 мг |
| Кальций
|
10.96 мг |
| Калий
|
52.63 мг |
| Магний
|
3.51 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.88 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
13.16 мг |
| Витамин A
|
35.09 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
2.63 мг |
| Витамин E
|
0.09 мкг |
| Витамин K
|
4.39 мкг |
| Витамин PP
|
0.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.51 мкг |
| Бета-каротин
|
52.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
