Рецепт штрудлей с мясом и картофелем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 202 кКал |
| Белки | 7.2 г |
| Жиры | 8.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 21.7 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 14.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мякоть свинины |
| 2 | Картофель |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Мука |
| 5 | Кефир |
| 6 | Яйцо |
| 7 | Дрожжи |
| 8 | Растительное масло |
| 9 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.72 мг |
| Кальций | 24.07 мг |
| Калий | 144.44 мг |
| Магний | 9.63 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.41 мкг |
| Цинк | 0.48 мг |
| Фосфор | 48.15 мг |
| Витамин A | 24.07 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 1.44 мг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 240.73 мкг |
| Витамин K | 2.41 мкг |
| Витамин PP | 0.96 мг |
| Фолеевая кислота | 9.63 мкг |
| Бета-каротин | 144.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе