Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
202 кКал |
| Белки
|
7.2 г |
| Жиры
|
8.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.7 г |
| Углеводы
|
21.7 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
14.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть свинины
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Кефир
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Дрожжи
|
| 8
|
Растительное масло
|
| 9
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.72 мг |
| Кальций
|
24.07 мг |
| Калий
|
144.44 мг |
| Магний
|
9.63 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.41 мкг |
| Цинк
|
0.48 мг |
| Фосфор
|
48.15 мг |
| Витамин A
|
24.07 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
1.44 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
240.73 мкг |
| Витамин K
|
2.41 мкг |
| Витамин PP
|
0.96 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.63 мкг |
| Бета-каротин
|
144.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
