Калорийность блюда - 77 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
77 кКал |
| Белки
|
6.4 г |
| Жиры
|
5.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3 г |
| Углеводы
|
1.3 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
17 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Кабачки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.21 мг |
| Кальций
|
12.77 мг |
| Калий
|
63.83 мг |
| Магний
|
4.26 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.28 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
34.04 мг |
| Витамин A
|
21.28 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
1.28 мг |
| Витамин D
|
0.04 мкг |
| Витамин E
|
0.09 мкг |
| Витамин K
|
0.85 мкг |
| Витамин PP
|
0.64 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
