Калорийность блюда - 211 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
211 кКал |
| Белки
|
2.6 г |
| Жиры
|
8.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.4 г |
| Углеводы
|
31.6 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
5.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тесто фило
|
| 2
|
Яблоки
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Изюм
|
| 6
|
Грецкие орехи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
8.77 мг |
| Калий
|
52.63 мг |
| Магний
|
5.26 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.88 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
17.54 мг |
| Витамин A
|
17.54 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
0.88 мг |
| Витамин PP
|
0.18 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
