Калорийность блюда - 92 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
92 кКал |
| Белки
|
4.6 г |
| Жиры
|
2.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.9 г |
| Углеводы
|
11 г |
| Холестерин
|
9.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Ряженка
|
| 3
|
Желатин
|
| 4
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.09 мг |
| Кальций
|
55.05 мг |
| Калий
|
73.39 мг |
| Магний
|
5.5 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.92 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
36.7 мг |
| Витамин A
|
27.52 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
0.04 мкг |
| Витамин PP
|
0.09 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
