Калорийность блюда - 140 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
140 кКал |
| Белки
|
11.6 г |
| Жиры
|
11.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.3 г |
| Углеводы
|
0 г |
| Холестерин
|
34.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Горбуша
|
| 2
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
13.95 мг |
| Калий
|
104.65 мг |
| Магний
|
9.3 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
5.81 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
69.77 мг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
1.16 мкг |
| Витамин D
|
1.74 мкг |
| Витамин PP
|
1.74 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
