Калорийность блюда - 96 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
96 кКал |
| Белки
|
9.6 г |
| Жиры
|
4.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.1 г |
| Углеводы
|
0 г |
| Холестерин
|
28.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Камбала
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Лимонный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.21 мг |
| Кальций
|
4.79 мг |
| Калий
|
61.64 мг |
| Магний
|
5.48 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
5.48 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
41.1 мг |
| Витамин A
|
6.85 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин С
|
1.37 мг |
| Витамин D
|
0.68 мкг |
| Витамин E
|
0.07 мкг |
| Витамин PP
|
0.68 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
