Калорийность блюда - 84 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
84 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.7 г |
| Углеводы
|
15.8 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мексиканская смесь
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Рис
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
4.93 мг |
| Калий
|
49.26 мг |
| Магний
|
3.94 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.99 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
14.78 мг |
| Витамин A
|
98.52 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
1.97 мг |
| Витамин E
|
295.57 мкг |
| Витамин K
|
4.93 мкг |
| Витамин PP
|
0.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.88 мкг |
| Бета-каротин
|
118.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
