Калорийность блюда - 144 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
144 кКал |
| Белки
|
12 г |
| Жиры
|
9.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.4 г |
| Углеводы
|
0.4 г |
| Холестерин
|
48 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Части курицы
|
| 2
|
Ряженка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
9.6 мг |
| Калий
|
64 мг |
| Магний
|
4 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.4 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
40 мг |
| Витамин A
|
16 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
0.04 мкг |
| Витамин PP
|
1.6 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
