Калорийность блюда - 154 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
154 кКал |
| Белки
|
10.7 г |
| Жиры
|
11.4 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.1 г |
| Углеводы
|
1.8 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
42.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть свинины
|
| 2
|
Лук очищенный
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
32.14 мг |
| Калий
|
85.71 мг |
| Магний
|
5.71 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
57.14 мг |
| Витамин A
|
35.71 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
0.71 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
0.04 мкг |
| Витамин K
|
0.36 мкг |
| Витамин PP
|
1.07 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
