Калорийность блюда - 188 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
188 кКал |
| Белки
|
12 г |
| Жиры
|
15 г |
| Насыщенные жиры
|
4.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.5 г |
| Углеводы
|
1.5 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
45.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть свинины
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
3.76 мг |
| Калий
|
60.15 мг |
| Магний
|
4.51 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
30.08 мг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.3 мкг |
| Витамин С
|
1.5 мг |
| Витамин E
|
0.08 мкг |
| Витамин PP
|
1.5 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
