Калорийность блюда - 234 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
234 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
8.5 г |
| Насыщенные жиры
|
5.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.2 г |
| Углеводы
|
31.9 г |
| Клетчатка
|
2.1 г |
| Холестерин
|
8.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овсяные хлопья быстрого приготовления
|
| 2
|
Бананы очищенные
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Изюм без косточек
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.06 мг |
| Кальций
|
12.77 мг |
| Калий
|
127.66 мг |
| Магний
|
15.96 мг |
| Марганец
|
0.21 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.06 мкг |
| Цинк
|
0.53 мг |
| Фосфор
|
42.55 мг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
1.06 мг |
| Витамин PP
|
0.53 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
