Калорийность блюда - 65 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
65 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
3 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
12 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пекинская капуста
|
| 2
|
Мясной фарш
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
18 мг |
| Калий
|
80 мг |
| Магний
|
5 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2 мкг |
| Цинк
|
0.5 мг |
| Фосфор
|
30 мг |
| Витамин A
|
80 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
6 мг |
| Витамин E
|
0.2 мкг |
| Витамин K
|
10 мкг |
| Витамин PP
|
0.8 мг |
| Фолиевая кислота
|
8 мкг |
| Бета-каротин
|
120 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
