Кексы из тыквенного пюре, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 282 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 282 кКал |
| Белки | 2.4 г |
| Жиры | 9.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.8 г |
| Углеводы | 45.4 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 20.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тыква |
| 2 | Мука |
| 3 | Сахар |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Цедра лимона |
| 8 | Ванильный сахар |
| 9 | Сахарная пудра |
| 10 | Лимонный сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 11.14 мг |
| Калий | 55.68 мг |
| Магний | 5.57 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.23 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 22.27 мг |
| Витамин A | 33.41 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 1.11 мг |
| Витамин E | 111.36 мкг |
| Витамин K | 0.56 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 5.57 мкг |
| Бета-каротин | 334.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе