Калорийность блюда - 131 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
131 кКал |
| Белки
|
10.9 г |
| Жиры
|
6.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.4 г |
| Углеводы
|
5.5 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
43.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бёдра
|
| 2
|
Соевый соус
|
| 3
|
Панировочные сухари
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
5.46 мг |
| Калий
|
65.57 мг |
| Магний
|
4.37 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.19 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
32.79 мг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин PP
|
1.64 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
