Калорийность блюда - 187 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
187 кКал |
| Белки
|
12.1 г |
| Жиры
|
14.1 г |
| Насыщенные жиры
|
4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.1 г |
| Углеводы
|
1.5 г |
| Холестерин
|
45.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бёдрышки
|
| 2
|
Соус "Терияки"
|
| 3
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
4.55 мг |
| Калий
|
35.35 мг |
| Магний
|
3.03 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.52 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
25.25 мг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
0.05 мкг |
| Витамин PP
|
1.52 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
