Калорийность блюда - 355 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
355 кКал |
| Белки
|
5.7 г |
| Жиры
|
11.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.9 г |
| Углеводы
|
49.6 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.71 мг |
| Кальций
|
28.37 мг |
| Калий
|
42.55 мг |
| Магний
|
7.09 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.42 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
28.37 мг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин PP
|
0.71 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
