Калорийность блюда - 344 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
344 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
16.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.9 г |
| Углеводы
|
36.9 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
72.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
42.62 мг |
| Калий
|
65.57 мг |
| Магний
|
9.84 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
1.64 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
57.38 мг |
| Витамин A
|
65.57 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
0.82 мкг |
| Витамин K
|
1.23 мкг |
| Витамин PP
|
0.16 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
