Рулетики с маком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 411 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 411 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 19.8 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 17 г |
| Углеводы | 51.7 г |
| Клетчатка | 3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сахар |
| 2 | Вода |
| 3 | Дрожжи |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Мука пшеничная |
| 6 | Мак |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.22 мг |
| Кальций | 30.4 мг |
| Калий | 45.59 мг |
| Магний | 22.8 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 1.52 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 60.79 мг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин PP | 0.76 мг |
| Фолеевая кислота | 15.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе