Калорийность блюда - 248 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
248 кКал |
| Белки
|
11.1 г |
| Жиры
|
15.9 г |
| Насыщенные жиры
|
6.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.6 г |
| Углеводы
|
17.5 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
31.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тортилья
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Фарш свиной
|
| 5
|
Сыр твёрдый
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.8 мг |
| Кальций
|
147.73 мг |
| Калий
|
147.73 мг |
| Магний
|
14.77 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.09 мкг |
| Цинк
|
1.02 мг |
| Фосфор
|
136.36 мг |
| Витамин A
|
79.55 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин С
|
1.14 мг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
204.55 мкг |
| Витамин K
|
1.59 мкг |
| Витамин PP
|
1.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.23 мкг |
| Бета-каротин
|
272.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
