Калорийность блюда - 239 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
239 кКал |
| Белки
|
8.1 г |
| Жиры
|
9.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.6 г |
| Углеводы
|
29.8 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
42.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Яйцо куриное
|
| 4
|
Мука пшеничная
|
| 5
|
Варенье из чёрной смородины
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.61 мг |
| Кальций
|
91.23 мг |
| Калий
|
114.04 мг |
| Магний
|
11.4 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.39 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
82.46 мг |
| Витамин A
|
38.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин С
|
1.23 мг |
| Витамин D
|
0.35 мкг |
| Витамин E
|
385.96 мкг |
| Витамин K
|
1.23 мкг |
| Витамин PP
|
0.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.4 мкг |
| Бета-каротин
|
5.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
