Калорийность блюда - 233 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
233 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
5.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.1 г |
| Углеводы
|
42 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
8.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вафельные коржи
|
| 2
|
Банан
|
| 3
|
Варёное сгущённое молоко
|
| 4
|
Шоколад
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
63.41 мг |
| Калий
|
165.85 мг |
| Магний
|
17.56 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
1.27 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
63.41 мг |
| Витамин A
|
31.22 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
3.71 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
117.07 мкг |
| Витамин K
|
1.76 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.83 мкг |
| Бета-каротин
|
7.8 мкг |
| Кафеин
|
1.56 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
