Калорийность блюда - 242 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
242 кКал |
| Белки
|
17.6 г |
| Жиры
|
18.5 г |
| Насыщенные жиры
|
7.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.3 г |
| Углеводы
|
0.9 г |
| Холестерин
|
191.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиной фарш
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Сыр твёрдый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.03 мг |
| Кальций
|
117.65 мг |
| Калий
|
132.35 мг |
| Магний
|
13.24 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
10.29 мкг |
| Цинк
|
1.47 мг |
| Фосфор
|
161.76 мг |
| Витамин A
|
88.24 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.88 мкг |
| Витамин D
|
0.88 мкг |
| Витамин E
|
176.47 мкг |
| Витамин K
|
0.59 мкг |
| Витамин PP
|
1.76 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
