Калорийность блюда - 398 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
398 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
16.6 г |
| Насыщенные жиры
|
9.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.1 г |
| Углеводы
|
56.2 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
| Холестерин
|
77.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овсяные хлопья быстрого приготовления
|
| 2
|
Пшеничная мука
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.17 мг |
| Кальций
|
37.84 мг |
| Калий
|
120.72 мг |
| Магний
|
21.62 мг |
| Марганец
|
0.4 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
6.85 мкг |
| Цинк
|
0.63 мг |
| Фосфор
|
97.3 мг |
| Витамин A
|
162.16 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.4 мкг |
| Витамин D
|
0.45 мкг |
| Витамин E
|
396.4 мкг |
| Витамин K
|
1.26 мкг |
| Витамин PP
|
0.5 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.41 мкг |
| Бета-каротин
|
10.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
