Калорийность блюда - 224 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
224 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
12.3 г |
| Насыщенные жиры
|
4.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.6 г |
| Углеводы
|
26.8 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
40.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Бананы
|
| 2
|
Слоёное тесто
|
| 3
|
Яичный желток
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.46 мг |
| Кальций
|
13.01 мг |
| Калий
|
124.54 мг |
| Магний
|
8.36 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.35 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
39.03 мг |
| Витамин A
|
33.46 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
3.35 мг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
223.05 мкг |
| Витамин K
|
2.23 мкг |
| Витамин PP
|
0.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.36 мкг |
| Бета-каротин
|
14.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
