Калорийность блюда - 268 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
268 кКал |
| Белки
|
6.3 г |
| Жиры
|
16.9 г |
| Насыщенные жиры
|
6.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.5 г |
| Транс жиры
|
0.3 г |
| Углеводы
|
18.5 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
32.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тушёнка свиная
|
| 2
|
Кукурузная крупа
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.92 мг |
| Кальций
|
9.23 мг |
| Калий
|
107.69 мг |
| Магний
|
12.31 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.08 мкг |
| Цинк
|
0.77 мг |
| Фосфор
|
53.85 мг |
| Витамин A
|
138.46 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
1.23 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
615.38 мкг |
| Витамин K
|
2.77 мкг |
| Витамин PP
|
1.08 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.23 мкг |
| Бета-каротин
|
492.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
