Калорийность блюда - 216 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
216 кКал |
| Белки
|
6.6 г |
| Жиры
|
8.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
27.4 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
13.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Фарш из индейки
|
| 7
|
Лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.71 мг |
| Кальций
|
13.06 мг |
| Калий
|
70.73 мг |
| Магний
|
9.79 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.48 мкг |
| Цинк
|
0.46 мг |
| Фосфор
|
45.7 мг |
| Витамин A
|
8.71 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
0.76 мг |
| Витамин E
|
587.6 мкг |
| Витамин K
|
1.31 мкг |
| Витамин PP
|
1.41 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.06 мкг |
| Бета-каротин
|
6.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
