Калорийность блюда - 186 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
186 кКал |
| Белки
|
15.7 г |
| Жиры
|
13 г |
| Насыщенные жиры
|
3.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.3 г |
| Углеводы
|
2.8 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
78.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные ножки
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Томатная паста
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
15.65 мг |
| Калий
|
156.52 мг |
| Магний
|
10.43 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
5.22 мкг |
| Цинк
|
0.78 мг |
| Фосфор
|
104.35 мг |
| Витамин A
|
104.35 мкг |
| Витамин B-6
|
0.22 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
0.87 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
173.91 мкг |
| Витамин K
|
2.61 мкг |
| Витамин PP
|
3.48 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.22 мкг |
| Бета-каротин
|
347.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
