Калорийность блюда - 114 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
114 кКал |
| Белки
|
12.1 г |
| Жиры
|
6.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
| Углеводы
|
4.2 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
29.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Панировочные сухари
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
10.91 мг |
| Калий
|
139.39 мг |
| Магний
|
10.91 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.24 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
103.03 мг |
| Витамин A
|
24.24 мкг |
| Витамин B-6
|
0.27 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
0.48 мг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
363.64 мкг |
| Витамин K
|
1.82 мкг |
| Витамин PP
|
3.64 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.45 мкг |
| Бета-каротин
|
4.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
