Калорийность блюда - 171 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
171 кКал |
| Белки
|
5.3 г |
| Жиры
|
6.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.1 г |
| Углеводы
|
24 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
57.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Йогурт греческий
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Пшеничная мука
|
| 5
|
Вода
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
32.66 мг |
| Калий
|
65.32 мг |
| Магний
|
8.55 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
5.91 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
65.32 мг |
| Витамин A
|
49.77 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин D
|
0.47 мкг |
| Витамин E
|
653.19 мкг |
| Витамин K
|
4.67 мкг |
| Витамин PP
|
0.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.89 мкг |
| Бета-каротин
|
3.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
