Калорийность блюда - 381 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
381 кКал |
| Белки
|
8.7 г |
| Жиры
|
27.9 г |
| Насыщенные жиры
|
9.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
17.1 г |
| Транс жиры
|
0.2 г |
| Углеводы
|
26.4 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
49.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Песочные тарталетки
|
| 2
|
Рис варёный
|
| 3
|
Творожный сыр
|
| 4
|
Крабовые палочки
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Лист нори
|
| 7
|
Сыр твёрдый
|
| 8
|
Икра подкопчённая
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.78 мг |
| Кальций
|
139.53 мг |
| Калий
|
139.53 мг |
| Магний
|
13.95 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
4.65 мкг |
| Цинк
|
1.09 мг |
| Фосфор
|
139.53 мг |
| Витамин A
|
93.02 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.78 мкг |
| Витамин С
|
0.31 мг |
| Витамин D
|
0.31 мкг |
| Витамин E
|
310.08 мкг |
| Витамин K
|
3.1 мкг |
| Витамин PP
|
0.78 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.3 мкг |
| Бета-каротин
|
15.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
