Калорийность блюда - 252 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
252 кКал |
| Белки
|
6.2 г |
| Жиры
|
10.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.7 г |
| Углеводы
|
33.6 г |
| Холестерин
|
127.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Кукурузный крахмал
|
| 3
|
Молоко 2.5%
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Сметана 15%
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
71.92 мг |
| Калий
|
114.73 мг |
| Магний
|
11.13 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
9.59 мкг |
| Цинк
|
0.55 мг |
| Фосфор
|
92.47 мг |
| Витамин A
|
71.92 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.55 мкг |
| Витамин С
|
0.17 мг |
| Витамин D
|
0.72 мкг |
| Витамин E
|
719.18 мкг |
| Витамин K
|
1.03 мкг |
| Витамин PP
|
0.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.7 мкг |
| Бета-каротин
|
6.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
