Калорийность блюда - 149 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
149 кКал |
| Белки
|
16.1 г |
| Жиры
|
10.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.9 г |
| Углеводы
|
1 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
175.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные сердечки
|
| 2
|
Соевый соус
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.9 мг |
| Кальций
|
8.78 мг |
| Калий
|
131.77 мг |
| Магний
|
11.71 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
8.78 мкг |
| Цинк
|
1.17 мг |
| Фосфор
|
117.13 мг |
| Витамин A
|
175.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.18 мг |
| Витамин B-12
|
1.17 мкг |
| Витамин С
|
0.73 мг |
| Витамин E
|
585.65 мкг |
| Витамин K
|
0.29 мкг |
| Витамин PP
|
1.76 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
